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回答1
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李龙 主治医师
山东省立医院
三级甲等
骨科
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你好,中年人腰椎增生应该多休息,注意保暖的。配合推拿按摩,理疗,针灸针刀,拨火罐,活血化瘀的中成药等方法,避免久站久坐,一定要多运动。目前最简单有效的运动方法是快走和慢跑步等。
2018-03-02 13:51
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