患者好，想要保持皮肤美白，可以服用维生素c每天两次，每次一片，维生素e每天一次，每次一个，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜，土豆，洋葱，青菜，黑木耳，海带，丝瓜等，不要经常吃碳酸饮料和油炸的食物，避免长期在强光下暴晒，多做有氧呼吸运动，保持大小便通畅。希望你正确治疗，早日康复。

您好，有一定抗氧化美容作用，可以适当补充维生素C。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

问题分析：美白的肌肤每一个女人都渴望拥有，但是你有没有发现不同的人美白的感觉是不一样的。有些人的皮肤白皙但是没有光泽，有些人却是红润而透亮。意见建议：　中药美白 　　柠檬：含有活性维他命P成分，能够加速肌肤美白微循环，令肌肤白里透红，水嫩亮泽。 　　人参：为肌肤补充丰富的营养并对抗肌肤胶原蛋白的氧化，防止干黄暗哑。 　　芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果。 　　银杏：优秀的抗氧化成分，对抗自由基的产生，防止胶原蛋白氧化。同时可以改善肌肤微循环，不但防止肌肤干黄，还可令肌肤粉嫩透白。

如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。牛奶洗脸，可以美白，多吃蔬菜水果