猕猴桃属于浆果类水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效，如富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维、矿物质等。 1.营养成分：猕猴桃富含维生素 C，每 100 克果肉中维生素 C 含量高达 62 毫克，远高于许多水果。还含有维生素 K、维生素 E、叶酸等维生素，以及钾、镁、钙等矿物质。 2.膳食纤维：其膳食纤维含量丰富，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3.抗氧化作用：含有多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚等，能抵抗自由基对细胞的损伤，有助于延缓衰老。 4.对心血管的益处：有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。 5.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于增强身体的免疫力，预防疾病。 总之，猕猴桃是一种营养丰富、对健康有益的水果，适合大多数人食用。

你好，猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃果实和番茄、葡萄的果实一样，属于单果—肉果—浆果类。

健康指导：猕猴桃属于热带水果，中含有高达8%的叶酸，含有丰富的维生素C，孕妇在孕前或怀孕初期常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病，猕猴桃可以用来泡酒喝，也可以加在酸奶中，注意不要过久导致腐败变质。