你好
胃肠病的饮食要求首先是规律饮食。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少。
其次是多食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等。
三是要注意饮食卫生，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
四是要保持精神愉快。多数胃肠功能紊乱的人都会有植物神经功能紊乱。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱。
同时也可以通过中药调理辅助。

从患者的情况来看，不太象由于食物不耐受引起的腹泻，应该象肠易激综合征或焦虑状态，检查方面可以进行肠镜检查排除肠道内器质性病变，如果没有问题应该就是与情绪相关的疾病，无需特殊处理，注意饮食以及放松就行了，食疗对本病的效果不大，建议通过情绪调整，另外，要注意不要喝牛奶，少吃生冷食物即可。

造成这种不适的原因主要有以下几个方面： 1,生活作息不正常.还可能不定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重. 2,吃的太快.会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害. 3,饮食不卫生.有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病.4,吃的太油腻,造成肠道不易消化.高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活.如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭. 5,吃太多药物,造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力. 6,生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化. 7,饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性. 8,压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常.如胃酸过多,减缓蠕动或加快蠕动等.胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀.

病情分析： 你好，这种情况考虑和肠道细菌感染有关 意见建议：可以进一步检查血常规、大便常规确诊

慢性胃炎是常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。 首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。因此胃病患者饮食应遵循下述原则： 宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。 宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。 宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。 宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。 下面介绍几款食疗方 人参煨猪肚 猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。 莲子粥 莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。 瑞香汤 山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘胀痛，大便溏薄等。 桂圆石斛汤 桂圆5－10个，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。作点心吃，具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。胃热重出现舌苔黄者，可加入洗净的竹菇6克同煮。 建议你可以试试，祝你早日康复

您好！蜂蜜适量喝是对养胃有帮助，但仅仅是蜂蜜也无法把胃养好。简单的说，肠胃是三分治疗七分养。平时的日常饮食及生活习惯也很重要。简单的说，就算您把蜂蜜当饭吃，而平时不忌口，刺激性大的也多吃的话，蜂蜜也起不到作用。首先少接触浓茶、浓咖啡、碳酸饮料、油炸食品等，日常饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样不仅利于消化吸收，还有是减少肠胃压力。忌：饥饱过度、大量烟酒等。此外，情绪与肠胃也有关。祝放轻松。医生询问：