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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,晚上可以适当吃黄瓜,但没有明确的减肥功效。建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-11-21 10:08
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,根据你的描述,这种情况考虑有可能有一定的作用,建议最好多吃蔬菜水果较好,避免吃面食,一般1月后就会有效果的,建议避免吃甜食较好,定期复查即可。
2013-11-30 19:41
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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问题分析: 会减肥的!黄瓜当水果生吃,不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。意见建议:黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。
2013-12-02 19:26
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:您好!根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。指导意见:建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。 希望我的回答对您有帮助!
2013-12-04 19:26
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