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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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每天早晨吃会好些! 核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。
2013-12-09 09:11
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回答2
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黄小琪 药师
家庭医生在线合作医院
其他
药剂科
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核桃可以降低人体胆固醇,防止动脉硬化、心脑血管疾病的风险。每天早晚空腹各吃2~5个核桃仁,可起到滋补防病的功效。在日本,有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2~3个核桃,对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。
2013-12-14 15:57
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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问题分析:吃核桃没有时间的限制, 一天当中任何时候都可以吃,每天坚持吃核桃。意见建议:吃核桃可以降低人体胆固醇。核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
2013-12-21 15:42
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回答4
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张晓东
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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可能是隐裂,或缺损,也可能是龋齿, 需到正规医院检查, 吃药不行.
2013-12-22 15:42
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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最适合吃核桃等坚果类食物的时间是早上用餐时。核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为,应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。张教授说,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳
2013-12-22 15:42
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