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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2013-12-11 15:57
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回答2
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郭同山 主治医师
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内科
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低血糖人士靠药物治疗无法根治病情,而且长期服用药物对人体健康没有任何好处,没有完全被吸收的药物会残留累积在体内,时日久了还会影响身体的健康状况。还是建议从日常的饮食作息进行调节,除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。
2013-12-15 21:47
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,这说明您不适合通过节食减肥,建议您采用其他的方法,比如说晨跑
2013-12-16 15:42
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