你好 荷叶有清热利水的作用。一般利水的药物都有减肥的作用，但效果不会马上显现。

你好，荷叶有清热利水的作用。一般利水的药物都有减肥的作用，但效果不会马上显现。 一般多是主张用生荷叶,临床报道单用就有效果。但也要注意自己的饮食和运动相配合,饮食不注意控制,都是难以达到减肥的效果的。

病情分析：荷叶适合人群　　体瘦气血虚弱者慎服.　　荷叶食疗作用：　　荷叶味苦辛微涩,性凉,归心,肝,脾经；　　清香升散；具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效；　　主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血.指导意见：荷叶做法指导　　1. 清热解暑宜生用,散瘀止血宜炒炭用.　　2. 新鲜者善清夏季之暑邪,临床常与鲜藿香,鲜佩兰,西瓜翠衣等配伍应用.　　3. 既能清热解暑,又能升发脾阳,对暑热泄泻,常与扁豆等配伍应用.　　4. 此外,对脾虚气陷,大便泄泻者,也可加入补脾胃药中同用.生活护理：荷叶减肥茶　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.因为荷花的根,（藕）和叶有单纯利尿,通便的作用. 　　荷叶的药性,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片.其化学成分主要有荷叶碱,柠檬酸,苹果酸,葡萄糖酸,草酸,琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分.药理研究发现,荷叶具有解热,抑菌,解痉作用. 经过炮制后的荷叶味苦涩,微咸,性辛凉,具有清暑利湿,升阳发散,祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效. 充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门：　　1.必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果. 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包,分3－4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.最好是空腹时饮用.在饭前喝下.　　2.不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了. 此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5－6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.　　荷叶茶适合人群：　　[1]适合喝荷叶茶的人：　　1, 吃减肥药无作用的人群；　　2, 不希望通过运动,手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群；　　3, 需要局部减肥的人群,如对腰,腹部,小腿等部位不满意的；　　4, 想短期内迅速减肥的准新娘,影视明星等；　　5,特别提醒：孕妇虽可以喝荷叶茶,但不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶.

问题分析： 这有个体差异，养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。远离油腻食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。不要一边看电视（看书）一边吃零食，每天晚上九点后绝不进食。养成定时做运动的习惯，但不要太过激烈意见建议：改善饮食，少油，少盐，多食清淡食物，以高纤维青菜，水果为主，不吃碳酸饮料，酒类，油炸食物。其次，增加运动量

荷叶的问题我不明确，可问问老中医，我觉得没那么严重。减重和二甲双胍更重要。