养胃可以适当吃一些水果，如苹果、香蕉、木瓜、草莓、芒果等。 1.苹果：富含果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃肠道负担。 2.香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，有助于调节肠道功能，缓解便秘。 3.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进食物消化和吸收。 4.草莓：富含维生素 C 和纤维素，可增强胃黏膜的抵抗力，促进胃肠道健康。 5.芒果：具有益胃、止呕、解渴、利尿的功效，对胃有一定的养护作用。 需要注意的是，虽然这些水果有一定的养胃作用，但食用时要适量，且要根据个人的体质和肠胃状况进行选择。如果肠胃存在严重问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。

您好，常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

如果有慢性胃病,一般的水果都不适宜!!