更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，月经紊乱,月经不调等妇科疾病。女性常发生于45～55岁，你可能出现得比较早，说明你的卵巢功能激素水平降低了你可以去院做内分泌检查，了解你的激素情况后可以给你适当调节一下，廷迟你过早进入更年期

女性绝经是一个自然的生理过程，受多种因素影响，如遗传、生活方式、营养状况、心理因素和疾病等。推迟绝经需要综合考虑这些方面，包括保持良好的生活习惯、适当补充营养、调节心理状态、积极治疗相关疾病等。 1. 遗传：遗传因素在绝经年龄上起着一定作用。家族中女性绝经年龄较晚，可能自身也相对较晚。 2. 生活方式：规律作息，避免熬夜；适度运动，如散步、瑜伽等，增强体质；戒烟限酒。 3. 营养状况：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。 4. 心理因素：保持乐观的心态，减轻压力，避免长期焦虑和抑郁。 5. 疾病：积极治疗可能影响内分泌的疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等。 6. 药物干预：在医生的指导下，可适当补充雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，但需严格遵循医嘱，注意药物的不良反应。 绝经是正常的生理变化，不必过度恐慌。但如果有推迟绝经的需求，建议先到医院进行全面的检查和评估，在医生的指导下选择合适的方法，切勿自行用药。

可去医院做宫腔镜加诊刮检查。

你好，绝经的原因就是体内的激素水平逐渐下降，要想延迟绝经从现在开始就要开始补充体内缺失的激素。现在比较常用的药是克龄蒙，副作用比较小，可以帮助补充体内丢失的激素，早期补充还可以起到预防骨质疏松和心血管疾病的作用。

要推迟绝经需要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式。精神方面要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑。另外，产后提倡母乳喂养，这也对推迟绝经有帮助。