您好，生活中建议大家保持一个良好的心态，不要长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态，饮食上不要吃过高饮食，尤其女性切不可滥用雌激素，除此之外增加锻炼也是必不可少的。宋国红：首先因为你要有家族因素，这个预防就不好预防。当然如果说个别的患者，前几年说的朱莉(音)那个病人，他是存在一个遗传倾向，他存在一个基因的突变，那么如果你真是有家族倾向，存在这个基因突变，如果预防，有可能说预防性切除，那就真是比较积极的预防措施。那这些人毕竟是非常非常少数。你看这些发基因突变的比例是非常低的，所以这是很少很少的患者。那么除了这些遗传，有基因突变的患者，那么其他的预防方式，我觉得对于我们普通女性来讲，一个是健康的生活习惯，就是说该结婚结婚，该生孩子生孩子，该喂奶喂奶，正常的生活。还有一个，对于女性，我劝大家一定要保持一个良好的心态。因为如果你长期处于一种焦虑、抑郁、紧张、压力大的时候，很容易得乳腺疾病，或者发展成乳腺。因为有一些病人我们问病史的时候会出现，好比他受过什么重大的打击，受过创伤，这些都会引起乳腺癌的发生。所以大家一定要保持一个健康的心态。那么还有一点，就是对于女性不要滥用雌激素，因为雌激素肯定是对于乳腺癌是一个致病的因素。所以不要为了保持青春滥用雌激素，这是一定要注意的。那么还有，饮食上不要吃过高脂饮食，因为高脂饮食它会引起肥胖，肥胖肯定会对好多疾病都是不好。那么对于乳腺癌同样是不好的因素。那么还要建议大家还要多锻炼，保持一个体型，优美的体型咱们肯定很高兴，那么对于这种疾病的预防也是很重要的。希望我的回答能帮到您。

您好，生活中建议大家保持一个良好的心态，不要长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态，饮食上不要吃过高饮食，尤其女性切不可滥用雌激素，除此之外增加锻炼也是必不可少的。宋国红：首先因为你要有家族因素，这个预防就不好预防。当然如果说个别的患者，前几年说的朱莉(音)那个病人，他是存在一个遗传倾向，他存在一个基因的突变，那么如果你真是有家族倾向，存在这个基因突变，如果预防，有可能说预防性切除，那就真是比较积极的预防措施。那这些人毕竟是非常非常少数。你看这些发基因突变的比例是非常低的，所以这是很少很少的患者。那么除了这些遗传，有基因突变的患者，那么其他的预防方式，我觉得对于我们普通女性来讲，一个是健康的生活习惯，就是说该结婚结婚，该生孩子生孩子，该喂奶喂奶，正常的生活。还有一个，对于女性，我劝大家一定要保持一个良好的心态。因为如果你长期处于一种焦虑、抑郁、紧张、压力大的时候，很容易得乳腺疾病，或者发展成乳腺。因为有一些病人我们问病史的时候会出现，好比他受过什么重大的打击，受过创伤，这些都会引起乳腺癌的发生。所以大家一定要保持一个健康的心态。那么还有一点，就是对于女性不要滥用雌激素，因为雌激素肯定是对于乳腺癌是一个致病的因素。所以不要为了保持青春滥用雌激素，这是一定要注意的。那么还有，饮食上不要吃过高脂饮食，因为高脂饮食它会引起肥胖，肥胖肯定会对好多疾病都是不好。那么对于乳腺癌同样是不好的因素。那么还要建议大家还要多锻炼，保持一个体型，优美的体型咱们肯定很高兴，那么对于这种疾病的预防也是很重要的。希望我的回答能帮到您。

您好，生活中建议大家保持一个良好的心态，不要长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态，饮食上不要吃过高饮食，尤其女性切不可滥用雌激素，除此之外增加锻炼也是必不可少的。宋国红：首先因为你要有家族因素，这个预防就不好预防。当然如果说个别的患者，前几年说的朱莉(音)那个病人，他是存在一个遗传倾向，他存在一个基因的突变，那么如果你真是有家族倾向，存在这个基因突变，如果预防，有可能说预防性切除，那就真是比较积极的预防措施。那这些人毕竟是非常非常少数。你看这些发基因突变的比例是非常低的，所以这是很少很少的患者。那么除了这些遗传，有基因突变的患者，那么其他的预防方式，我觉得对于我们普通女性来讲，一个是健康的生活习惯，就是说该结婚结婚，该生孩子生孩子，该喂奶喂奶，正常的生活。还有一个，对于女性，我劝大家一定要保持一个良好的心态。因为如果你长期处于一种焦虑、抑郁、紧张、压力大的时候，很容易得乳腺疾病，或者发展成乳腺。因为有一些病人我们问病史的时候会出现，好比他受过什么重大的打击，受过创伤，这些都会引起乳腺癌的发生。所以大家一定要保持一个健康的心态。那么还有一点，就是对于女性不要滥用雌激素，因为雌激素肯定是对于乳腺癌是一个致病的因素。所以不要为了保持青春滥用雌激素，这是一定要注意的。那么还有，饮食上不要吃过高脂饮食，因为高脂饮食它会引起肥胖，肥胖肯定会对好多疾病都是不好。那么对于乳腺癌同样是不好的因素。那么还要建议大家还要多锻炼，保持一个体型，优美的体型咱们肯定很高兴，那么对于这种疾病的预防也是很重要的。希望我的回答能帮到您。

乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，可以进行以下措施进行预防，建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；.养成良好的饮食习惯，加强身体锻炼，避免肥胖；积极治疗乳腺疾病；不长期过量饮酒。

据所述情况建议少食辛辣刺激，忌高脂肥甘油腻饮食，多吃白菜大豆椰菜和甘蓝芽，亚麻油等预防乳腺癌食物。多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮。保持生活规律心情愉悦。定期乳房自查

您好，近年乳腺癌的发病率有所提高，女性朋友需要时时警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下预防工作：一、接受专业检查。所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求，成年女性具体需要进行以下检查：一是临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次;二是X线检查：35岁摄基础乳腺片，普通人群2年一次乳腺X线摄影，大于40岁，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次;三是超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。二、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。具体方法如下：一是进行镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有-小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。二是进行卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。目前对于乳腺癌的治疗多数采取中西医结合的治疗方式，理论上早诊断、早治疗，早中期手术、放化疗有少数的根治机会，手术、放化疗以后利用中药含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素）能起到一定的预防复发和转移的作用。晚期患者利用中药人参皂苷Rh2扶正固本、减少痛苦，提高生活质量是目前姑息式临终关怀的有效途径。D4

您好，不好意思刚给您回复，可以告诉我您的年龄吗？确切的预防方法，可以说还没有。最重要的是定期的检查，如果是35岁以下我建议您每年复查两次彩超，如果是35岁以上，除了彩超以外还要每年做一次钼靶。

临床上，很多女性对乳腺癌的预防有很多误区，在门诊经常会有很多50岁以上的乳腺癌患者询问，吃什么可以预防乳腺癌。但事实上，这个时候预防乳腺癌已经很迟了。乳腺癌的预防，食物，外界因素，化学因素，辐射等因素对乳腺癌最重要的影响阶段不是在50岁以后。女性开始发育以后，来月经，整个乳腺暴露在对雌性激素高度敏感的阶段，乳房发育从第一次来月经到生下第一个宝宝，完全哺乳这个时期，是乳房的完全发育时期；很多女性甚至在40岁以后还没有第一次生育，那么乳房处在雌性激素环境下的时间就更长，这个时期，如果使用大量致癌食物，受大量辐射，吃避孕药，吃雌性激素，吃羊胎素，此时乳房对这些致癌物质非常敏感，这些才是导致94%-96%散发性乳腺癌的最致命的因素。