患者好，外痔的情况建议及时到医院肛肠科进行检查确诊，再针对病情进行针对性的治疗。平时尽量不要坐或站的过久，要适当的进行运动，特别是提肛运动。平时饮食方面要吃一些清淡易于消化的食物，不要吃辛辣、生冷或具有刺激性的食物。要多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持大便的通畅，忌烟酒等辛辣刺激性食物。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张、而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病，多是大便干燥，饮食刺激等引起的。 指导意见： 好多年了建议微创或手术才能根治的，注意合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于干燥，保守治疗还可以用马应龙痔疮膏擦在肛门内，吃点消炎药。

问题分析： 养成定时排便的习惯， 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。意见建议：意见建议：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

建议你看看肛肠科的医生.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.

病情分析：现代肛肠微创技术从过去的粗放型走向精细化，无痕化，面对不同的美学定位及多样化美学要求，国际品质肛肠治疗技术已经完全不同于传统的肛肠手术。表现出的最大特征是无痕化，同时，要求对人体的自然生理组织性，对称性、创口的微型化，以及肌肉、神经等方面的衔接都更加细致，手术更加完美。指导意见：你好，可用蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各，桃仁，土茯苓，白芷。水煎外用，先加水，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通盆内，患者趁热先熏后洗。本方为邹桃生方，功能清热解毒除湿消肿，凉血散瘀，适用于痔疮。