如果平常胃口不好的话，这种情况应该注意积极的调整饮食和生活习惯，特别是要注意规律饮食，避免吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，不要吃一些过于油腻的食物和辛辣刺激食物，同时要针对胃口的情况积极的给予药物进行调理，一般通过适当的调整应该是能够慢慢好转的。

您好，养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥配馒头（不是包子），可以养胃。

病情分析：要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。 意见建议：馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。

你好，平时可以多喝些小米粥、豆浆可以养胃，少吃油腻食物和甜食，不要吃辛辣有刺激性的食物，饭后适量活动，不要随后睡觉。

你好，需要检查清楚胃不好的原因和程度。需要胃镜检查或者钡餐透视检查看看是不是慢性胃炎或者消化性溃疡。需要对因治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。流质易消化饮食和规律饮食很重要。另外服用胃康灵胶囊。