保护血管首先要注意多运动，避免长时间坐着或者是长时间站着。每晚睡觉前用冷热水交替淋浴也可以促进血液循环。大步快走也可以增强肌耐力和血管弹性。还可以适量吃些山楂、黑木耳、燕麦、茄子、大蒜、洋葱等。

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。以上食物可以多吃，另外要饭前运动，帮血管驻龄，儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化，平时要多喝些茶。

病情分析：1 每个人老了血管都会硬化，都会出现动脉硬化的症状。2 深海鱼油只是抗血粘的，不能治疗血管硬化。3蜂胶对糖尿病有利，对血管有一定作用。4年轻人不需要保护，身体有自我保护作用。老年人需要服用药物调理。指导意见：一般在45岁以后可以开始服用五福心脑清等预防动脉硬化，平时多喝水，多运动。多吃一些黑木耳，洋葱，葡萄酒等有好处。

平时低盐低脂饮食，生活规律，控制好血压血脂血糖。

用药是有依据的，你想用保护血管的药物，是怀疑自己有动脉硬化吗？做过什么检查？