早上空腹喝蜂蜜柠檬水对身体的影响有利有弊，包括调节肠道、补充维生素、影响血糖、刺激肠胃、可能导致蛀牙等。 1.调节肠道：蜂蜜柠檬水含有一定的膳食纤维和有机酸，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 2.补充维生素：柠檬富含维生素 C 等营养物质，可为身体补充所需维生素。 3.影响血糖：蜂蜜中的糖分容易被吸收，可能导致血糖快速升高，对糖尿病患者不利。 4.刺激肠胃：空腹时胃酸分泌较多，柠檬水的酸性可能刺激胃黏膜，引起胃部不适。 5.可能导致蛀牙：其中的糖分残留口腔，易滋生细菌，增加蛀牙风险。 总体而言，早上空腹喝蜂蜜柠檬水并非适合所有人。对于肠胃功能良好、没有糖尿病等基础疾病的人，适量饮用可能有一定益处，但也要注意控制量。对于肠胃较弱或有相关疾病的人群，应避免空腹饮用。

指导意见：您好，蜂蜜柠檬水可以润肠道，早上喝可以润肠通便，还可以滋润肌肤，是有好处的。所以您可以每天早上坚持喝一杯。

病情分析：你好：通过你叙述的情况，一般是10分钟就左右就行了。柠檬有感光物质，最好是晚上喝比较好。指导意见：建议：你可以在晚上睡觉前喝柠檬和蜂蜜水，因为早晨出门有太阳。

空腹喝些蜂蜜水就好。排毒，而且长时间喝还能淡化痘印，皮肤变得更好