牡蛎和海产品中的其他贝类食物，一些海鱼，虾类，荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。宝宝缺锌建议服用伊-分-子-锌-硒-宝-及时补充，蛋白锌比较好吸收。 

亲，宝宝缺锌可以给宝宝喝点葡萄糖酸鋅口服液，补锌效果不错的，平时多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎，牛肉，动物肝脏，全血、瘦肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类等都是可以的。还可以吃锌硒宝补锌的

儿童补锌建议选择生物锌伊、分、子、锌吸收好，不刺激肠胃。同时添加含锌丰富的食物如牡蛎，鱿鱼，牛羊肉，动物肝脏，蛋类等。  

宝宝缺锌可以让宝宝口服葡萄糖酸锌口服液。同时可以让宝宝多吃含锌食品，如海带、紫菜、瘦猪肉、猪血、猪心、牛心、猪肝、鸡肝、蛋黄、豆类等