你好！这位朋友，对于牙周炎的问题，首先应该养成良好的卫生习惯，每天建议应用质量好的牙刷和牙膏正确刷牙2-3次，不要频繁洗牙，否则容易损伤牙龈，并且有可能造成牙齿松动，建议应用牙线每天清除牙缝内的食物残渣，另外，不要进食对牙齿损伤比较的水果，比如桔子，山楂，酸的苹果等，如果食用后，要及时进行刷牙，每天可以进行叩齿，即上下牙轻叩10-15分钟，可以起到很好的牙齿保健作用，不要进食过冷或过热的食物，此外，睡觉前不要吃零食，这样就可以很好的预防牙周疾病。

　不良习惯虽然不是引发牙周病的主要因素，但它会影响牙周病的治疗效果，甚至可以加速牙周病的发展，这些不良习惯大体可包括以下几种：　　（1）偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。　　（2）偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。　　（3）夜磨牙、紧咬牙。它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。　　（4）咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等。这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。　　（5）吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

建议服用消炎药抗生素和止痛药。可以服用人工牛黄甲硝唑和头孢菌素抗生素治疗。另外注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

牙周炎注意事项：主要是对症处理，如洗牙和抗菌治疗等。通过洗牙，牙面上的色素、烟斑及直视下可见的牙石被除去后，就会感到口腔清爽、牙龈出血减轻甚至消失洗牙后牙齿有时会遇冷热不适，这只是暂时现象，不要因此而拒绝洗牙。全口牙洁治干净一般需要2～3次。如果保守治疗效果不好，必要时可进行牙周手术。平时应注意定期检查、及时服药，以避免牙槽骨吸收速度过快，导致牙齿的松动和脱落。希望我的回答让您满意。