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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙占娟 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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跑步需要循序渐进，不能急求速度与距离，要量力而行。特别是要注意跑步姿势，脚尽量离地面小点，不然会引起膝关节的损伤。要劳逸结合，适当休息。一般跑三天歇两天，或是保持每周有一到两天的休息时间。要是膝关节损伤要注意休养。经常跑步的话注意适当补充钙剂，蛋白质的适当摄入。
2018-11-13 07:26
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的x光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
2016-03-21 14:23
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