维他奶黑豆奶
因为工作的原因,我晚上经常2点睡觉,需要经常补充点夜宵,今天老公给我买回来两袋维他黑豆豆奶,请问维他黑豆豆奶有什么营养价值?我正在减肥,能喝维他奶钙优豆奶吗?
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益黑豆营养丰富,每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克,还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。
2016-03-21 04:24
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。请放心饮用。
2016-03-21 06:17
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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维他奶黑豆奶,营养健康好选择,精选纯天然黑豆,优质黑芝麻,很黑很健康,营养加倍,健康加倍。黑豆可以补肝肾、强筋骨、暖肠胃,黑芝麻可以养血润燥、美容黑发;常喝维他奶黑豆奶,年轻健康有活力!
2016-03-21 11:48
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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维他奶黑豆奶,营养健康好选择,精选纯天然黑豆,优质黑芝麻,很黑很健康,营养加倍,健康加倍。黑豆可以补肝肾、强筋骨、暖肠胃,黑芝麻可以养血润燥、美容黑发;常喝维他奶黑豆奶,年轻健康有活力!当然可以喝维他黑豆奶奶了,请放心喝,但是每次都要适量。
2016-03-21 19:47
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