双下巴减肥
我身高1米7体重157,虽然胖,但也不是太胖,可是我有很严重的双下巴,颈部的肉比下巴还要长还要大,都快烦死了,需要做手术吗,做手术大概多少钱啊,不做手术该怎么办啊
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2016-03-20 09:27
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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对于瘦脸瘦下巴,你算是找对人了。我在大学的时候才开始爱美减肥,试过很多办法,查阅了很多资料,最终坚持做几个动作,持续了一个月左右,彻底变成小脸妹妹了呵呵。这里有一套动作,但是其中几个比较重要的,我给你加上重点符号,你一定要坚持,每天就拿出五分钟左右时间就可以了。
2016-03-19 17:37
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。
2016-03-19 22:28
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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不需要手术的,可以自己通过锻炼来解决,要减肥的话,您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态,比如,晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的,对于您的双下巴,您可以每天多做几次,仰头看天花板的动作,每天坚持
2016-03-20 05:04
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