不吃药怎样才能减肥
我有个表弟，长的很胖很胖，经常被人家笑话，前段时间的时候好不容易找了个女朋友，但是那个女的怕他太肥了，以后会有三高，就打算和他分手，他说他会减下来，后来那个女的答应他减下来就和他在一起，之后他试了很多的办法，但是都还是瘦不下来。
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回答1
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史东岳
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你好，减肥最好的方法是找准方法1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。
2016-03-19 09:38
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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拔罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。让你轻轻松松不做运动也能够获得减肥的喜悦
2016-03-19 22:49
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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您好，很乐意为您解答，减肥一定要健康减肥，不能盲目轻信减肥药建议，每天坚持体育锻炼，少吃含脂肪、胆固醇的食物，晚上不加餐，少吃垃圾食品，保持乐观向上心情。推荐做俯卧撑、仰卧起坐。另外每天跑步
2016-03-20 05:30
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