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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
2016-03-19 03:42
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利。
2016-03-19 12:23
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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吃苹果可以减肥,单一减肥效果不很好。最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。
2016-03-19 13:07
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,建议健康合理科学的减肥,最好通过体育锻炼减肥最好。如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,既能减肥,又能增强体质,只要坚持是不容易反弹的。
2016-03-20 01:53
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