我17岁体重达190斤请问怎么减肥?
我17岁体重达190斤请问怎么减肥??????从小我就很胖?可能跟贪吃有关吧???????现在我十七岁?体重竟然达到了一百九??我很是无语曾经的治疗情况和效果:....
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
2016-03-18 23:30
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,肥胖与进食高热量食物,进食高脂肪食物多,进食高油脂食物多,进食量大,运动量小有关,可以出现肥胖的症状。您好,这种情况建议要控制高脂肪食物,高油脂食物,高热量食物的摄入,严格控制进食量,不要暴饮暴食,多运动,多活动,多参加体育锻炼,才能增加脂肪消耗,达到减肥的目的。
2016-03-19 02:58
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,如果190斤的话应该尽快减肥,可以用饮食减肥还有运动减肥,饮食减肥一定要科学合理。最好要科学安排一日三餐,控制主食和限制甜食,不要吃热量太大的食物,不要吃零食。运动要适量,但也要保持一定的强度。关键在于坚持,不要随便使用药物。以上是对“我17岁体重达190斤请问怎么减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-19 12:36
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥方法若干.你可以采取的有:1.运动2.节食
2016-03-19 16:23
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,根据您的情况来看,是有关系的,建议您每天至少有2小时的运动,另外避免高脂肪,煎炸,油腻的食物,少吃甜食。希望我的回答能帮你解决问题,祝您身体健康。
2016-03-19 18:38
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