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回答1
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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患者好,根据你的描述,结合家孩子的具体情况,建议在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,同时还可以将油腻的食物改为清淡类的食物。同时还可以将孩子的零食改为如苹果、西红柿、黄瓜之类食物。此外还要经常参加些体育活动。网上咨询不能全面了解情况,如有疑问,建议到医院就诊。
2018-12-08 18:22
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导:喝牛奶盒全麦面包,或者牛奶搭配面食都是可以的,一定要吃好早中饭,才不会影响学习和身体发育,晚餐少吃,不吃零食,每天坚持运动,会有减肥的效果。最好在早上吃,要注意饮食清淡,不要吃油腻甜腻食品,要注意休息。
2016-03-18 19:57
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:您好如果您想减肥的话,建议您将三餐的饮食都合理搭配,而不是着重早餐。本身灌装的八宝粥的热量比较高。建议您改为脱脂牛奶再加上鸡蛋。这样比您喝灌装的八宝粥要营养很多,也更有利于您减肥
2016-03-19 01:38
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好!长时间的吃罐装的八宝粥没有营养,您还是在上课,每天需要补足充足的营养,早上吃的支持一天大部分所需要的能量,所以早上吃多一些是没有关系的,包子是没事的,但是最好还是吃学校的现做的食物,可以选择相对的油量少的,学校早上应该是有白粥的。您好!如果想减肥的话,可以在晚上少吃一些,早上是不能少的,如果晚上有晚自习的话,那么在晚自习后要注意少吃或是不吃东西,可以吃水果。多喝些水,每天早上抽出来些时间跑跑步,坚持半小时的运动,那么坚持下来是会有效果的。祝您身体健康!
2016-03-19 03:00
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,不要吃八宝粥,里面添加了较多的糖分。喝牛奶盒全麦面包,或者牛奶搭配面食都是可以的,一定要吃好早中饭,才不会影响学习和身体发育,晚餐少吃,不吃零食,每天坚持运动,会有减肥的效果。
2016-03-19 16:14
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回答6
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导:油炸类的食物是不建议过多的食用的,油炸类的食物大多所含有的是饱和脂肪酸,是不易于被人体分解、消耗代谢的,储存在体内就容易诱发肥胖。罐装的八宝粥也是不建议长期饮用的,虽然不会导致发胖的情况,但是罐子食品都会添加一定的防腐剂成分,长期的饮用对于机体的健康是不宜的。
2016-03-19 17:36
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