你好，减肥的话，对下垂有一定的帮助。建议平时可以多做一些扩胸运动，帮助胸部增加肌肉来减少下垂。

你好！你这个的话是个人的体质原因。自己要戴矫正的内衣，慢慢的矫正过来，黑色是因为黑色素比较多，并没有什么影响。以上是对“胸部有下垂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

根据你说的情况，以下请你参考。初步印象好营养缺钙不平衡有关。7）．缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。如果缺钙使肌腱、筋膜失去弹性变得硬起来，人就容易出现扭腰，扭脚脖子及脱臼的现象。。机体抵抗力下降而导致百病丛生。肌肉是软组织，缺钙就会出现收缩不好弹性减弱。人体有三种肌肉，第一种叫骨骼肌，骨骼肌分布在胳膊、腿、手臂、前胸后背及整个身体的外层都叫骨骼肌，骨骼肌应该收缩力非常强，骨骼肌收缩力强人就不容易疲劳，有人站两小时不累，上大街逛商店回来也不累。如果你一走就累腰酸背痛，那就是腿部骨骼肌的收缩力降低了，腿部的肌肉要支撑全身的重量，就要弹性好肌肉块也比较大，如果缺钙双腿肌肉松驰就没有劲，所以说双腿没劲的人想美美不起来，第三种肌肉叫平滑肌，平滑肌分布在人体的内脏器官和血管壁上，内脏器官包括胃、肠、道、膀胱、子宫等等．内脏器官的平滑肌如果缺钙，可以产生收缩无力导致内脏器官下垂，轻度的下垂你不以为然，认为人老了就应该下垂，但你不能让其下垂过度，如果胃、肠子下垂都坠到你的小肚子里，就会堆在下腹部，人到中年不管胖人瘦人小肚子都大，为什么呢?肌肉松驰你要体形好有什么办法呢?那就要让骨骼肌有劲平滑肌有劲。人的小腹前面的骨骼肌是辅助肌，是一块非常有劲的肌肉，如果辅助肌收缩无力胃、肠都下垂，肚子就自然而然大了，形成枣核形两头尖中间大，这种体形的人不光是穿不了漂亮衣服，更严重的胃肠道的消化都要出问题，食物到了胃里，胃就慢慢的蠕动，把食物磨成食糜，到了肠子再往下送，要是肌肉无力，那么胃肠道的消化不好，胃部肌肉无力消化食物，肠子输送得也慢，所以有很多老年人一天吃一顿饭也不饿，为什么?是因为胃肠道的功能下降了，虽然他不饿一天只吃一顿，但营养跟不上，所以老年人就更缺营养。建议找中医营养专家详细诊断调理，排毒补钙应该有效果，可以和我们联系，祝健康快乐幸福，

胸部下垂矫正手术，能将松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观，从而重获完美乳房形态，塑造年轻心态。乳房矫正手术是能够很好的帮助改善乳房下垂的情况的。进行这项手术后，乳房会明显的变挺，且胸型是非常的完美的。效果也是十分的自然的，在进行手术的时候，其切口都是通过隐蔽的切口进行的，术后并不会在皮肤上留下任何明显的痕迹。