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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,根据你的描述,苹果醋具有一定的减肥作用,但不宜过多服用,易导致胃酸增多,根据你的年龄,考虑单纯性肥胖的可能性大,自检是否属于爱吃高热量食物及不爱运动人群。你好,建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的,多吃一些低热量食物,如:蔬菜、水果等,忌吃巧克力、甜食等,多参加一些有氧运动。
2016-03-16 10:08
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,减肥最好不通过药物,会反弹的并且药物伤害身体,您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合锻炼,可以多打打篮球,跑步,一定要健康减肥苹果醋有一定的减肥作用但是效果不显著,也不宜长期用,仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪,如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做,减肥是很有效的
2016-03-16 14:05
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