注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.

根据你的情况,中医认为考虑是由于肾阳虚导致的，肾阳不足失去温煦的作用，命门火衰，导致畏寒肢冷，建议口服金匮肾气丸治疗，改变不良生活方式，防治高危因素，如增加锻炼、减肥,饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。

你好怕冷多是中医阳虚的表现。与你的年龄没太大的关系。建议你选择温阳散寒的中药调理一下，常用的中药有附子、肉桂、乌药、茴香等。平时多吃一些温补的食物，如羊肉、狗肉、茴香等。平时注意保暖，睡前最好泡泡脚。祝早日康复！

你好.你是阳气不足而又血虚,致寒邪蕴里.可服四逆汤.

怕冷的原因.肾虚：肾虚的人有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢,血压下降,基础体温较低所以怕冷.2.缺铁：研究发现,对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆甲状腺素水平降低,女性缺铁的主要原因是生理期导致了铁的流失.3.腹部受凉：着凉导致血液循环不畅,也容易导致腹泻和便秘,这样人就感觉冷.4.浮肿：多余的水分从血管渗出,积压在血管周围影响血流通畅.5.头痛：头痛有时是颈椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循环不畅造成的.