病情分析：您好，可能是低血压，低血压患者饮食宜荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物—肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。千万不要吃玉米等降血压食物。饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺等。

你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。建议，去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质

您好，根据您所描述的情况，属于体位性低血压，由于从蹲着或者躺着的时候到直立的过程中，血液供不到脑子里，产生的头晕。眼发黑。体位性低血压，从这个中也可以看出您的身体素质有待进一步加强，建议在加强营养的情况下，制定一个煅炼计划，加强体育煅炼，一段时间后就会好了。