如何才能瘦身，保持良好的身材？
自小我就很胖，因为这个，自己身上总觉得有汗臭味和头油味，虽说一直要减肥但是最终没坚持下来，但是因为肥胖会的很多疾病，所以终于决定要减肥瘦身。去了一些美容院，没太大的成效。
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史东岳
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健康指导：引起肥胖有很多种原因引起的例如：1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚，这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖，有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调，经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状，这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。（表现为：月经周期不定、月经血块、痛经等现象。您针对这些症状做自我针对看自己属于哪种引起的肥胖，我再为您做针对性调理方案。不要盲目选择不适合自己的方式
2016-03-13 20:25
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回答2
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谷魁广 医师
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玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配花茶茶。再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身瘦身茶饮用。
2016-03-13 20:47
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好，首先，你要通过结合多方面来慢慢瘦身，切不可急功近利，可以通过调理饮食来控制自身重量，但是饮食要均衡，要吃低热量的食物，多吃水果蔬菜，还要多运动，可以跑跑步，练练瑜伽。
2016-03-13 21:32
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