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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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瘦腿可以每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力的并紧,轻微的下压,这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
2016-03-12 08:13
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你
2016-03-12 15:23
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。
2016-03-12 16:40
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,瘦腿一般建议使用经络疗法。不要使用任何药物,都是没有作用的,建议使用胆经敲击的方法,望您安康。
2016-03-13 05:20
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