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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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不剧烈进行就可以的,平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
2016-03-10 11:18
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好这位朋友,适当的转呼啦圈能够起到锻炼身体,有减肥瘦腰的作用,对身体没有损害。根据你吗是的情况,建议不要过度的运动,容易出现肌肉的疼痛,出现身体的不适,要注意适度的原则,多注意休息,避免受累。
2016-03-10 12:19
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般适度的转呼拉圈可能是一个锻炼,但如果过于剧烈或者长时间的这样运动,对腰椎是有损伤的。平时不管哪种锻炼方式都应该适可而止,不可过度。呼拉圈由于长时间的腰部机械运动,还可能引起肌肉劳损的情况的。
2016-03-10 14:20
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,这个情况可以采用节食加运动的方法较健康,晚上千万不能吃零食,坚持运动是主要的,少吃晕腥油腻的食物。
2016-03-10 18:06
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