有没有什么瘦身的小技巧?
我的儿子今年12岁了,现在就面临了肥胖问题,由于平时不太注意他的饮食习惯,估计是吃了太多的垃圾食品才导致的肥胖。去看医生,医生说要他少吃,可是看他饿时候的样子真的很心疼,用药物减肥又怕不宜于他的健康。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好:减肥最重要的还是要控制饮食,你可以为小孩子在医生的指导下制定一个科学的减肥食谱。还可以多陪陪孩子,跟他多做些游戏,来转移他的注意力来控制饮食。还可以跟孩子一块多参加有意义的活动来做到运动减肥。
2016-03-10 01:57
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:您好,尽量戒掉零食,引起肥胖有很多种原因引起的例如:1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚,这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖,有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调,经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状,这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。(表现为:月经周期不定、月经血块、痛经等现象。您针对这些症状做自我针对看自己属于哪种引起的肥胖,我再为您做针对性调理方案。
2016-03-10 03:42
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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根据你的要求来看,可以控制他的零食,以及通过运动来减轻体重的,这样可以促进发育,又不影响身体。控制零食,同时减少饮食中高蛋白以及热量的摄入,每天坚持运动,促进生长发育,以及减少体重。
2016-03-10 09:09
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