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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,这种情况一般是注意孕期的饮食的营养即可孕期饮食具体做法如下.(1)多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.(2)多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.(3)多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.(4)多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.
2016-03-09 12:39
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,关于你的问题咨询,给你提供以下建议。不能偏嗜,多食高蛋白的食物,但少吃高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。
2016-03-09 13:51
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
2016-03-09 18:02
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