你好，手指长肉刺，这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话，除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。

有肉刺是常见的，主要是手部没有防护好．肉刺不能拔，只能用剪刀剪，要不会越拔越深．平时注意尽量不接触消毒水之类的有腐蚀性的东西，洗碗洗衣服戴好手套，空下来时抹点润肤露之类的，并做按摩．虽然手和脸都要保养，但手的工作量大好多哦．

因为皮肤干燥或缺少VC所致,所以应多吃蔬菜.还有用润肤霜或护手霜肉刺俗称倒裂刺，是甲皱襞近端或侧方的表皮被撕裂而成三角形