维生素是什么
我的朋友这几年身体一直不好,看了很多医院也没查出具体有什么病,但是她天天都是一副无精打采的样子,家人带她去医院化验,结果是缺少卫生素。请问维生素是什么?
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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维生素是维持生物正常生命现象所必需的一类小分子有机物质多吃新鲜蔬菜水果另外多晒太阳可以补充维生素D
2016-03-08 02:36
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,维生素又名维他命,是人体的七大营养素之一,是人体生长和代谢所必需的微量元素,一般主要是由日常饮食中取得。现在发现的有几十种,如维生素A、B、C,D,E,K等。大多数的维生素,机体不能合成,必须经常通过食物中获得,如果饮食正常,没有维生素缺乏,一般不需要额外补充,含有维生素的食物是很多的,一般多在水果,蔬菜,动物肝脏,干果,奶制品,豆制品等等,因此,饮食一定要多样化,均衡营养才能保证维生素的供给,许多人认为维生素多多益善。其实不然,盲目乱用维生素,也会危害健康。
2016-03-08 04:16
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,维生素是指生物的生长和代谢所必需的微量有机物.很多食物中都含有维生素的,例如橙子含有维生素C、胡萝卜含有维生素A等等。人体补充维生素可以比较快速补充人体所必需多种维生素及铁锌等微量元素,确保人体营养均衡,保持精力充沛,消除疲劳,增强体质,全面维护身体健康。清除自由基,抗氧化、美容、防衰老、提高免疫力。
2016-03-08 06:45
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,食物中都含有维生素,只是食物的品种不同所含维生素的量也不同,维生素分为水溶性和脂溶性两种。维生素具有提高机体免疫力,促进机体生长发育的功能。缺乏维生素会导致维生素缺乏症如脚气夜盲皮肤干燥等
2016-03-08 14:35
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。
2016-03-08 17:06
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