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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2016-03-07 06:53
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,这种情况建议你去测个骨龄,这样更准确判断,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
2016-03-07 07:05
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:可以的,牛奶加麦片以及香蕉。营养也是非常丰富的,但是最好加一些蔬菜等食物。想要长高,需要多注意心情,多注意运动。避免吃零食喝饮料,避免吃辛辣刺激性食物的摄入。每天三餐定时定量即可。
2016-03-07 07:47
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