如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

你好，需要注意饮食营养均衡和适当整加身体素质建议调整饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如各类水果蔬菜、动物肝、瘦肉类、鱼类、蛋类、豆制品、乳制品等，三餐饮食规律，另外，适当增加体育锻炼，锻炼后的半小时不宜进餐，睡前半小时喝杯加钙牛奶。避免精神压力、作息规律，保证睡眠

您好！应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。建议：在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

你好，根据你的描述可能是进食少或者活动多，消化吸收不良引起的身体瘦的情况。建议多吃高热量高糖脂肪食物，少活动。多吃油腻膨化油炸烧烤食品。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入