你好：通过你叙述的症状，这是属于心理问题，自己有点心情紧张。建议：你可以每天喝点牛奶，喝点红牛饮料，每天喝点骨头汤，吃点鸡肉。

一般是建议在跑步前饮用浓糖水，会有增加力气。另外过度的锻炼会消耗机体的电解质及其他物质。也不除外有电解质紊乱的情况。医生询问：你平时吃水果多吗？

您好，您是由紧张引起的，跑步前喝点水让身体发热肌肉放松要刻意意绩祝能轻松参加跑步比赛。可以吃点巧克力。你就跑你自己的，不要去管别人怎么跑，别人怎么看你不重要的。重要的是你自己的成绩

你好，引起头疼的病有很多，常见的有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等建议测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。

你好，这个情况首先考虑是因为低血糖反应导致的可能性大，建议尽快做检查。但是凭这个叙述不好确定，要考虑是由于体虚或是由于血压不稳定导致的，最好是去医院细查。