早上空腹吃苹果
老公让我购买了一些新鲜的苹果,以为他是晚上吃的,原来是为了减肥,现在每天早早上空腹吃苹果的,饭量还减了一点的,我早上空腹吃苹果不是特别的科学呢,可他不听
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李华卿 医师
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中医科
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你好,早晨空腹吃苹果是没有什么危害的空腹吃苹果是没有什么危害的,建议你合理膳食,早餐不要仅仅吃苹果。
2016-03-05 12:32
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完后不久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处。
2016-03-05 14:04
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回答3
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申兰阔 医师
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全科
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非常好的。每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果。
2016-03-05 14:50
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回答4
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谷印亮 医师
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理疗科
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实从养生的角度来讲,苹果富含大量的维生素。对人身体有很大的好处。但是苹果属于酸类食物。因人而异,有些人空腹吃苹果反倒会增加胃疼。恶心等一些胃部不适的症状。这样反倒对身体不利。早上吃的是金苹果,中午吃的是银苹果,晚上是烂苹果。因人而异吧。也可先喝杯水,清除肠道垃圾,在吃苹果。以上是对“早上空腹吃苹果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-05 20:53
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回答5
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孟庆福 医师
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全科
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空腹吃水果对胃不好,先吃点东西垫底。
2016-03-06 01:01
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