湿疹反复发作影响生活质量，要避免湿疹再发，需从生活习惯、饮食调整、皮肤护理、环境改善、情绪管理等方面入手。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。适当运动，增强自身免疫力。 2.饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。避免食用易致敏食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。 3.皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度清洁和搔抓。选择温和、无刺激的洗浴用品。沐浴后及时涂抹保湿霜。 4.环境改善：保持居住环境清洁、干燥，经常通风换气。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 5.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，预防湿疹复发需要综合多方面的措施，并且要长期坚持。如果湿疹症状加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

尽可能避免外界不良刺激，防止剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；忌口辛辣刺激性食物，可以选择无激素纯植物系列的护理用品涂抹后背做好预防。

尽可能避免外界不良刺激，如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。可以选择无激素纯植物系列的护理用品涂抹后背做好预防。