月经刚过,请问只吃早餐,午餐和晚餐都不吃...
月经刚过,请问只吃早餐,午餐和晚餐都不吃?月经刚过,请问只吃早餐,午餐和晚餐都不吃了,是不是可以减肥呀,效果会很明显吧?。
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这是不要盲目的进行节食,会影响身体健康。建议要注意均衡的营养,不要吃过于油腻和高脂肪的食物为好的。少吃同时要坚持锻炼,才是有利于减肥的。
2016-03-03 23:59
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,什么都不吃是不行的,要保证身体健康是第一位的,要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
2016-03-04 00:42
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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往往像你所说的这种情况来讲的话,一般而言的话,情况不是这样的,需要注意一下。现在的话,人一天是需要三餐来供应能量的,不是说你不吃就会减肥,虽然说有利于控制体重,但是对于身体的损伤也是比较大的,可谓是得不偿失。以上是对“月经刚过,请问只吃早餐,午餐和晚餐都不吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-04 12:34
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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从你的描述来看,你这样做是非常不科学,只吃早饭是不能供给你整天所需的营养的,日子久了会生病的。而且若是不吃午餐和晚餐,你早餐必然会吃很多,这样也达不到减肥的效果啊!1.建议你均衡、健康饮食,多食蔬菜、水果,控制食量。2.适当的做一些有氧运动,比如跑步,骑自行车等。
2016-03-04 18:14
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
2016-03-04 21:02
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