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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,每天早上吃三个菜包,每天中午吃两个苹果加一些山楂果腹,晚上只吃苹果,这样吃不会胖。需要控制饮食,一般以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食进行必要的体育锻炼,每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的,坚持常年运动
2016-03-04 05:17
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,就您的情况不会发胖的,最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
2016-03-04 19:41
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