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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:你好,根据你描述的情况考虑可能是因为水土不服方面的原因造成的,平时需要注意饮食吃的清淡,不要吃油腻辛辣刺激的高热量食物,还有每天坚持做运动,锻炼身体,提高自身身体抵抗力方面的,希望对你有帮助
2016-03-03 09:09
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,运动是最好的减肥方法,这种情况建议正常饮食,另外,每天坚持一个小时以上的运动,祝您健康
2016-03-03 13:47
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者自述想减肥,求助解决。建议:一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!祝您减肥成功!
2016-03-03 20:04
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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根据你的描述,如果实在想减肥,最科学的减肥是适当的节食,加上科学的锻炼。减肥是项苦差事,没有捷径的,需要很强的毅力的。建议你在节食的同时,积极运动,而且一定要坚持,这样才会健康减肥的。以上是对“我就20天就胖了4斤请问怎样减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-04 03:36
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导:可能湖南饮食和你以前吃饭不一样,所以吃胖了,有可能是水土好的原因吧。你可以试试超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
2016-03-04 04:34
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