早上空腹喝豆浆不太好，可能会引起腹胀、消化不良、影响营养吸收、降低食欲、刺激胃肠道等。 1. 引起腹胀：豆浆中含有低聚糖，空腹饮用可能导致肠道产气增多，引起腹胀。 2. 消化不良：空腹时胃内胃酸较多，豆浆中的蛋白质可能会在酸性环境中沉淀，不易消化。 3. 影响营养吸收：缺少碳水化合物的协同作用，豆浆中的蛋白质等营养成分难以充分被吸收利用。 4. 降低食欲：空腹喝豆浆容易产生饱腹感，从而降低后续进食的食欲。 5. 刺激胃肠道：豆浆偏凉，空腹饮用可能对胃肠道产生一定的刺激。 总之，不建议早上空腹喝豆浆，最好搭配面包、馒头等食物一起食用，以保证营养的充分吸收和减少不适。

你好：空腹喝豆浆不好，现代人为了省事，常常是早上随便喝杯豆浆，便匆匆赶去上班或上课，以为这样既方便又有营养补充，其实这种进食法不符合营养科学。因为，人体若摄入了足量的淀粉食品后（如米饭、馒头等），再喝些蛋白质含量丰富的豆浆，豆浆就不会单纯转化为热能消耗，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体新陈代谢。反之，若空腹喝下豆浆，就会全部转化成热能供人体消耗，从而减少人体组织对营养的吸收。

健康指导：空腹喝豆浆是不好的、空腹喝下的豆浆就会全部转化成热能供人体消耗，从而减少人体组织对营养的吸收。还是吃些东西再喝比较好