手淫过多导致阴茎勃起困难，可能与心理因素、神经调节、血管功能、激素水平以及生殖系统炎症等有关。 1. 心理因素：长期过度手淫可能产生焦虑、紧张等不良心理，影响勃起功能。应调整心态，树立正确认知，减轻心理负担。 2. 神经调节：频繁手淫可能影响神经反射，导致勃起信号传递异常。可通过规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累来改善。 3. 血管功能：过度手淫可能使阴茎血管受损，影响血液供应。适当运动，如慢跑、游泳等，有助于增强血管功能。 4. 激素水平：手淫过度可能影响激素分泌。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持激素平衡。 5. 生殖系统炎症：手淫不卫生可能引发炎症，如前列腺炎等，影响勃起。如有炎症，需及时就医，遵医嘱进行抗感染治疗。 总之，要恢复正常勃起功能，需综合调整生活方式，必要时就医检查，明确原因，针对性治疗。

你好你这样的情况应该马上节制你的手淫。趁早去医院检查。

性生活不要太平凡，试着长时间不做，然后在做一次，如果还是硬不起来，可能阳痿

这位朋友你好！菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。每日一剂，水煎服。本方适用于男子阳痿、早泄、遗精、滑精、精子稀少；