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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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身体无力、总是困倦可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑得不到充分休息，引起无力和困倦。应保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会影响身体的正常功能。要均衡饮食，多吃富含各类营养的食物。 3. 贫血：血红蛋白不足，氧气输送受限。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等来改善。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5. 慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，会消耗身体能量。需积极治疗原发病，控制病情。 如果身体无力、困倦的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。
2025-02-10 16:10
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