-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
健康指导:你好,女性在产后盆骨韧带是很松弛的,需要一段时间才能恢复,所以在哺乳期的女性,减肥操属于比较剧烈的运动,不建议做,因为在运动过程中腹肌可能会增加腹压,使盆腔内的韧带、肌肉收到来自上方的压力,这样容易加剧韧带松弛,可能会造成女性小便失禁、排便困难等。
2016-03-01 16:16
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
健康指导:您好:适度就行。运动量不要太大,微微出汗即可。乳母减肥,最好的运动是有氧运动。有氧运动是一种恒常运动,有氧运动衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是:强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。少吃油腻大的食物,多喝汤水。
2016-03-01 18:28
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
健康指导:您好,可以,因为郑多燕的减肥操一般没有想到比较柔和一些的,对于哺乳期的女性可以适量进行锻炼,每天30分钟左右即可,所谓的毒素堆积其实通过正常人体的组织会直接代谢掉的,不会影响身体健康
2016-03-01 20:25
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,在哺乳期当然可以跳郑多燕减肥操了。同时在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以补充足量的维生素C,以加快乳酸的代谢。同时还要适当的增加些如牛奶、瘦肉的摄入量。
2016-03-01 20:40
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
适当运动还是可以的,建议不要强烈运动,乳酸还是会分解的。注意健康适当运动还是可以的,建议不要强烈运动,乳酸还是会分解的。注意健康
2016-03-01 21:13
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣