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您好！如果你光吃饼干不吃别的，会瘦，但身体一定会变得很差。人之所以要吃这么多食物种类就是身体需要，你不给他，生病是迟早的。而且饿了才吃是种很糟的做法，身体有种保护机制，会误以为你没办法得到足够食物，于是会把你所有吃下去的东西都尽可能变成脂肪囤积。应该是荤素、米面搭配，营养均衡，定时定量、少食多餐，每餐7、8分饱，最好再加上运动。

吃苏打饼干会胖吗，只要不暴饮暴食，不吃饱就睡一般都是没问题的。吃苏打饼干会胖吗，吃肉属于补充人体所需的动物蛋白，一般只要不暴饮暴食，不吃饱就睡，不会那么容易长胖的。你好中午吃肉不会长胖，一般中午早上都要吃得好点因为下午还要工作，和学习。消化的很快，不会造成脂肪堆积。吃苏打饼干会胖吗，营养结构较单一，如果长期这样值的话是不合适的，建议多种食物搭配，蔬菜不仅可以润肠通便，还能提供必要的营养元素，建议合理饮食