饮食不规律后出现胃部不适、打嗝、反胃、拉稀等症状，可能是胃肠功能紊乱、胃炎、消化不良、肠道感染、食物过敏等原因引起。 1.胃肠功能紊乱：饮食不规律会打乱胃肠正常的节律，导致胃肠蠕动异常。可通过调整饮食规律、避免刺激性食物、保持良好的作息来改善。 2.胃炎：胃黏膜受到损伤，出现炎症反应。需要注意饮食清淡，必要时使用药物如奥美拉唑、硫糖铝等治疗。 3.消化不良：食物不能被充分消化吸收。可服用多酶片、健胃消食片等促进消化。 4.肠道感染：不洁饮食可能引起肠道细菌或病毒感染。需根据感染类型使用抗生素（如诺氟沙星）或抗病毒药物（如利巴韦林）。 5.食物过敏：对某些食物成分过敏也会有上述症状。要明确过敏原，避免食用过敏食物。 总之，出现这些症状后，应注意饮食调整，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、便常规等，以明确病因，采取针对性治疗。

你好，你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃不舒服、打嗝、反胃等不适症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。