胃部发凉、消化不好、胃胀的情况可能由多种原因引起，如饮食不当、胃部疾病、脾胃虚寒、缺乏运动、精神因素等。 1. 饮食不当：长期进食生冷、油腻、辛辣食物，会加重胃肠负担，影响消化功能。应调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药等。 2. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可能导致此类症状。需要通过胃镜等检查明确诊断，根据病情使用药物，如奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等。 3. 脾胃虚寒：体质虚寒，脾胃功能较弱。可通过中医调理，如服用理中丸等。 4. 缺乏运动：胃肠蠕动减缓，消化能力下降。适当增加运动量，如散步、慢跑等。 5. 精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响胃肠功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 出现胃部发凉、消化不好、胃胀的情况，应重视并及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

建议可以采取奥美拉唑每次1粒每日2次（空腹服用）,丽珠得乐每次2包每日2次（空腹服用),阿莫西林每次2粒每日2次,克拉霉素每次1粒每日2次,注意饮食要有规律,忌食辛辣刺激性的食物,同时注意一下几个方面：1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物.3,有胃闷胀,泛酸,嗳气者,宜用吗丁啉或胃复安,饭前半小时服用.4,有胃部胀痛者,可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药.5,慢性萎缩性胃炎患者中有极少数人恶变胃癌,因此每年须进行一次胃镜复查.连续服用两个月就可以彻底治愈的祝您：早日康复.